(资料图)
1、海苔,热量低,纤维高,并且含有丰富的维生素B
2、青梅,西梅的亲戚,除了能够减肥,还含有美容保健的功效
3、葡萄干,含有丰富的维生素C跟e,为皮肤提供抗氧化保护
4、椰子,它可以将肝脏消耗热量的速度提升至50%
5、榛子,是难得营养全面的健康食品
6、核桃,可以降低胆固醇
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